Tou super afim de fazer esse Remédio Caseiro pra Insônia que vi no fantástico site They Draw and Cook! 140 gramas de cereja 1 banana 50 ml de leite de amêndoas. Aí você fica que nem eu pensando "que diabos é leite de amêndoas e onde eu vou achar?". E a internet não te desaponta, é lógico:
Aliás, esse blog Presunto Vegetariano é sensacional! Tou com vontade de fazer várias coisas! Não sou vegan, mas gosto de comida vegan. E sou intolerante a lactose, então receitas vegans me ajudam nessa parte!
Tou aqui passando pela minha primeira Síndrome de Dumping. Amanhã fazem 4 semanas da cirurgia, aí achei que podia aumentar a quantidade de alimento. Mas, aparentemente, aumentei mais do que devia. Quarta passada fui ao consultório da médica e estava com 85.90kg. Isso fazem 9 kilos a menos. Senti que, depois dessa pesagem, parei de diminuir o peso. O que pode acontecer, mas é bem frustrante. Chama-se Efeito Platô. A dra. Soraya me mandou fazer caminhada a partir desta semana. Ainda não comecei. Minha cirurgia foi numa terça-feira, dia 08/07, hoje é segunda-feira, dia 04/08. Segunda passada voltei a trabalhar na parte da manhã e comecei o cursinho à noite. Sexta-feira eu estava exausta. Muito cansada mesmo! Só domingo que dei uma melhorada. Hoje fui dar aula de manhã e estava tudo normal. Agora almocei mais do que devia e passei mal. Me deu muita vontade de vomitar e as pernas amoleceram. Não consegui falar com a Dra. Soraya e liguei pra minha prima Giselle, ela é médica gastro clínica. Ela me disse pra tomar Buscopan e andar, e pra diminuir a porção quando for comer (o que eu já tinha imaginado, mas queria saber se tinha algo que podia fazer agora). Quinta passada fui à nutricionista. Ela se chama Ana Paula Meireles, e eu gostei bastante da abordagem dela. Ela é especialista em pacientes de cirurgia bariátrica. Ela me passou a dieta sólida branda pra iniciar 30 dias após a cirurgia. Mas acho que vou esperar mais uns dias... até segunda, acho. Vou outra vez na dra. Soraya quarta, aí converso com ela sobre isso. Hoje foi a primeira vez que passei mal mesmo desde que operei, então fiquei um pouco ansiosa. Ela também me indicou iniciar tomar um polivitamínico e pediu pra minha médica me indicar injeções de vitamina B12. Sexta passada refiz exames de sangue pra saber como estou, inclusive a vitamina B12. Então é isso aí... Preciso começar a caminhada diária pra aumentar meu metabolismo e perder mais peso! Vamos ver se essa semana eu vou! =]
Hoje está sendo um dia difícil. Primeiro dia que eu sinto muita fome. Noite passada eu também sonhei pela primeira vez que estava comendo. Agora eu não lembro mais o que comia, mas a sensação de estar comendo, sim. É estranho, porque parece que o estômago está roncando, aí quando comi a sopa, não parou. Uma coisa que me satisfez um pouco foram 3 doses de meia em meia hora de suco de caju light. Os pontos tão coçando e meio duros... Eu tomo (já tomava) cloridrato de sertralina. É um comprimido, que eu ainda não posso engolir. Aí tem que diluir. E é um horror! rs Mas não posso ficar sem tomar. A perda de peso tá indo bem. Já foram 6 quilos embora!! Então, tem coisa boa, apesar das chateações e dos desconfortos.
Achei que ia postar mais assiduamente. Mas, aparentemente, não. =] Bom. Operei dia 08 de julho. No hospital Lifecenter, em BH, com a dra. Soraya Sanches. A cirurgia mais indicada para o meu IMC (menor do que 40) era mesmo a Sleeve e, diferente da Bypass, ela não é disabsortiva. O que reduz bastante o risco de anemia grave. Fiquei no hospital do dia 08 até dia 11. Durante os 3 primeiros dias de hospital não ingeri nenhum líquido, fiquei só no soro, colocando água na boca e cuspindo. Só no dia da alta a médica me autorizou tomar água, suco ou água de coco. Passei bem, em geral. No dia da cirurgia estava bem sonolenta por causa da anestesia e resolvi abaixar a inclinação da cama para dormir e QUASE vomitei. Vomitar é uma reação normal à anestesia. Minha médica e minha prima (que também é médica) me disseram que foi muito bom eu não ter vomitado, afinal, meu estômago foi cortado e costurado! ^^ Apesar de não estar ingerindo nada, o soro é glicosado. Sentia um pouco de fome em alguns momentos, mas logo passava. No geral fiquei bem. Só na última noite que teve um enfermeiro que era um grosso e fiquei um tanto tensa. Talvez eu fale sobre ele em outro post. Talvez não. Mas as enfermeiras eram, em sua maioria, gente boa. O ruim é que as pessoas ruins são aquelas que ficam marcadas, né. Voltando. Outra sensação estranha é a quantidade de gases que ficamos. E nem é gás intestinal. Como a cirurgia é por laparoscopia, eles literalmente inflam nossa barriga pra separar os órgãos e conseguir acessar o que eles precisam. Eu fiz a gastroplastia vertical (Sleeve) e tirei a vesícula, que já tinha duas pedras de tipo 1 cm de diâmetro. Eu esqueci o potinho com as pedras no hospital, eles dão pra gente, mas tudo bem, era bem nogentinho. =]] Por isso tem 6 furos na minha barriga. Dois são maiores que é por onde tiraram a vesícula e outro por onde tiraram o estômago. Outra diferença da cirurgia que fiz para a Bypass é que o estômago é cortado e vira um "tubinho", o estômago, então, é retirado do corpo. Na Bypass o estômago e o 1 metro de intestino deslocado continuam dentro do corpo, mas ficam inacessíveis por endoscopia, então, se houver algum problema, tem que abrir novamente. Percebe-se que foco não é o meu forte. =] Aí a barriga fica cheia de gás e incomoda um pouco. Desde o primeiro dia eu já dei umas voltinhas pelo corredor do hospital pra melhorar. Minha médica falou que, apesar do meu IMC ser 38, fazer a cirurgia foi uma das melhores decisões que já tomei. Já tinha sido diagnosticado pelo ultrassom, a esteatose hepática (vulgo fígado gordo), que era uma das comorbidades para autorização da cirurgia pelo plano e pela própria médica. No entanto, durante a cirurgia, a Dra. Soraya falou que nunca tinha operado alguém com o fígado tão grande pro meu grau de obesidade. Isso me deixou um pouco assustada. Caso eu não operasse ou mudasse radicalmente de estilo de vida, a esteatose hepática desenvolve para cirrose não alcoólica. Além do meu peso, eu tenho o fator genético para essa doença. Tenho uma tia e um primo, que não são obesos, que tem o "fígado gordo". Vou falar dos dias em casa em outro post. o/
Agora é definitivo. Sort of. Ainda tenho que definir o tipo de cirurgia. Bypass ou Sleeve. Na Gastrectomia Vertical ou Sleeve Gastrectomy, o estômago é reduzido em torno de 70% do seu tamanho. Ele é transformado em um tubo. Nesta cirurgia, a maior parte do estômago é retirada e é essa parte retirada a principal produtora da Grelina, conhecida como o hormônio da fome, sendo mais um mecanismo para contribuir na perda de peso. O intestino é mantido intacto, e os nutrientes são absorvidos normalmente. O paciente perde cerda de 30 a 40% do peso inicial. Tou muito ansiosa pra decidir. Mas tem que ser agora. Daqui há 2 horas estarei no consultório da Dra. Soraya pra definir.
